Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 79,95g | Hh: 117,52g.
Aamiainen: Колбаса Вареная Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Ичалки Сметанковый Сыр, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Lounas: Павловская Курочка Крылья Куриные Фаршированные, Хлеб Черный, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Плов со Свининой. Päivällinen: Рис Вареный, Останкино Шейка в Брусничном Маринаде. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|