|
Вот так хорошо отдохнула😂😂😂all inclusive главный враг режима, Сила воли тоже ушла в отпуск
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 56,02g | Hh: 88,40g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%. Lounas: Капуста Белокочанная, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Укроп, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Холодный Кофе с Молоком, Фанта Фанта. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|