Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 66,74g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, Помидоры, Сойка Тофу Копченый, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Lounas: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Банан. Päivällinen: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Банан. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Дыня, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|