Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 107,22g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Croissant, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Zuurdesem Brood , Cottage Cheese (2% Vet), Tomaten. Päivällinen: Gebakken of Geroosterde Forel, Watermeloen, De Vegetarische Slager Little Willies, Golden Seafood Garnalenspiesen Knoflook , Vegetarische Lasagne met Groenten. Välipalat/Muut: Van Dobben Kroket, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Goed bezig Margreeth ! Je bent al heel wat kilo's kwijt, hoedje af voor je, respect !
14 heinä 18 jäseneltä: Budgie1
|
14 heinä 18 jäseneltä: MargreethT
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|