Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 5,46g | Prot: 28,96g | Hh: 78,44g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 오징어, 애호박, 가지, 양파, 청양고추, 오이, 양배추, 한성기업 실곤약, 오뚜기 냉면육수. Päivällinen: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|