|
Menos 800g!!! Mesmo sendo de líquidos eu to bem feliz!
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 76,12g | Hh: 191,57g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo, Ovo, Lowçucar Açúcar Mascavo, Amafil Massa para Tapioca, Santa Clara Leite Semidesnatado. Lounas: Quatá Queijo Parmesão Ralado, Rúcula, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Carne do Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca . Välipalat/Muut: Vigor Iogurte de Morango (Frasco), Bauducco Torrada Salgada, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|