Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 85,08g | Hh: 241,63g.
Aamiainen: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Абрикос, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Абрикосы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус, Чиабатта, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дыня, Арбуз. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|