Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 52,09g | Hh: 12,10g.
Aamiainen: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Hass Avocado, Green Leaf Lettuce, Daisy Sour Cream, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Simms Beef Sausage Snack Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|