Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 93,04g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Макароны Отварные, Fazer Хлеб Черный, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Майонез, Карась Жареный, Финик, Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|