Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 49,47g | Hh: 252,30g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Açúcar, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Italiano Ciabatta, DIA Manga Espada. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|