Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 74,85g | Hh: 29,95g.
Aamiainen: Canela, Ducoco Leite de Coco, Café, Queijo Coalho, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Frito. Lounas: Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Charque, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IZA Filha do Rei
|