|
Встречала тут такой совет , если приспичило жрать, то ешьте кефир чайной ложкой, ну правильно руки заняты , рот занят ...что еще делать , если ты раб желудка ))
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3608 kcal
|
Rasva: 94,76g | Prot: 100,38g | Hh: 392,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Пикантри Миндаль Жареный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Воппер, Теремок Блин с Сахаром, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Балтика Пиво Балтика 7. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
если приспичило жрать, значит, что-то идёт не так, конечно, можно справиться кефиром чайной ложкой, но прямо за кефиром задуматься о корректировке питания в целом
14 heinä 18 jäseneltä: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|