Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 7,28g | Prot: 36,00g | Hh: 293,03g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis, Banane, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen. Välipalat/Muut: Katjes Fred Ferkel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Imurointi - 30 minuuttia, Pyykin - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Työ - 4 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|