|
103/65/98
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3992 kcal
|
Rasva: 103,44g | Prot: 264,24g | Hh: 523,35g.
Aamiainen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 地瓜球, 豉油/醬油, 蒜頭, 荷蘭豆, 木耳菜, 青花菜. Päivällinen: 章魚, 豬耳朵. Välipalat/Muut: 蓮霧, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|