Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 79,20g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гроспирон Пломбир на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|