Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 56,34g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Sandora Сок Овощной, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Борщ с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Минтай, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|