Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 110,55g | Hh: 192,01g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущенка Вареная, Домик в деревне Творог 5,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Еко Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кускус, Курица. Päivällinen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Kotanyi Французские Травы, Круглый Год Фасоль Стручковая, Лето Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Mamba Жевательные Конфеты, Крыжовник, M-1 Global Коктейль Протеиновый Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|