|
без wc 2дня (1т. селана). с утра клен и.т.п. после 4ч. активности
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 93,64g | Hh: 71,64g.
Aamiainen: Форель на Пару, Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Яйцо (Целое), Салат Овощной, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|