|
:(
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 249,85g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kaufland Avocado, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: K-Classic Kakaopulver, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Körniger Frischkäse Light. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|