Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 99,41g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Довга, Черешня. Välipalat/Muut: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, ношение ребенка - 1 tunti, Saunominen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|