Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 103,00g | Prot: 57,77g | Hh: 246,94g.
Aamiainen: Orangensaft, REWE Wiener Würstchen, Aldi Bacon, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Schokomüsli . Lounas: Ritter Sport Knusperflakes. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|