Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 53,51g | Hh: 237,15g.
Aamiainen: Базилик, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Тануки Ролл Калифорния, Суши Маркет Ясай Маки, Якитория Тамаго, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт. Välipalat/Muut: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|