Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 79,65g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку. Lounas: Малиновое Варенье, Родные Просторы Кекс "Творожный Нью" , Ашан Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Пицца Правильная, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Малиновое Варенье, Авида Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|