Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 111,68g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: Szczypiorek, Żółtko, Kawa (Rozpuszczalna), Rama Margaryna, Bułka Maślana, Beef Master Tatar Wołowy. Lounas: Nasiona Siemienia Lnianego, Cytryna, Jabłka (bez Skórki), Imbir, Banany, Kiwi, Ogórek (Obrany), Szpinak, Jarmuż. Päivällinen: Pieczony Schab Wieprzowy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Rosół z Makaronem. Välipalat/Muut: Beef Master Tatar Wołowy, Rama Margaryna, Kawa (Rozpuszczalna), Bułka Maślana. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|