Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 18,88g | Prot: 37,87g | Hh: 44,56g.
Aamiainen: Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Quesitos Light. Lounas: Hacendado Yogur 0% Sabores, Raya, Hacendado Salmorejo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|