Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 76,69g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Senseo Latte Macchiato Caramel, Weizenmehl Type 550, Xucker Light, Cremefine Zum Schlagen 19%, Nederland Kakao, Fitline Frischkäse 0,2%, Blattgelatine, Milch 1,5% Fett, Banane, Eiklar. Lounas: Kania Ketchup Light, Ja! Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Champignons , Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Nostja Geflügel-Cevapcici. Päivällinen: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Kühne Balsamico Dressing, Patros Miniwürfel, Tomaten, Rucola , Bayernland Mozzarella Wrap. Välipalat/Muut: Gelatelli Ecorino Minis Vanille Neo, Duplo Milchcreme , Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
|
493 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|