Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 101,81g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Помидоры, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Bjorg Galettes Riz Complet. Lounas: Кофе, Помидоры, Милочка Творог 15%, Président Beurre Doux, Salakis Feta, Francine Farine de Blé Tous Usages T45. Päivällinen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Телятина Отварная, Глобус Морковь Отварная, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Алыча, Кускус (Вареный), Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня, Клубника, Сушеный Инжир, Фундук Фундук Натуральный, Aptonia BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maniasha1
|