Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 74,96g | Hh: 320,10g.
Aamiainen: Rulltårta, Coop Müsli med Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Lounas: Sallad, Arla Keso Naturell 4%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Tomater, Scan Mammas Köttbullar, Makaroner. Päivällinen: Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Välipalat/Muut: Starobrno Folköl 3,5%, Gille Bondkakor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - threeofcups
|