Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 48,31g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Açúcar, Café, Manteiga (com Sal). Lounas: Pachá Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), União Açúcar Refinado, Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|