Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 17,39g | Prot: 29,36g | Hh: 117,28g.
Aamiainen: Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Susu Kedelai, Semangka, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Jus Nanas, Jus Apel. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anindyaprima
|