Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 66,80g | Hh: 149,30g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Вареники с Творогом. Päivällinen: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Греческий Салат, Массандра Вино Сухое Шардоне, Греческий Салат, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Чай с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Киндер Шоколад. Välipalat/Muut: Банан, Мария Печенье, Чай с Молоком, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|