Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 47,02g | Hh: 53,52g.
Aamiainen: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Wassermelone, Kiwi, Wurstbrot. Päivällinen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Panna Pasta in Speck-Sahne-Sauce. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|