Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 68,32g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lounas: Фруктовый Салат, Неполнит Блинчики с Капустой и Яйцом, Золотой Петушок Чикен Попс. Päivällinen: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varelas.n
|