|
104/60/94
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4594 kcal
|
Rasva: 324,69g | Prot: 230,31g | Hh: 207,80g.
Aamiainen: 牛油果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. Lounas: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Päivällinen: 雞皮. Välipalat/Muut: 杏仁, 辣椒醬或辣醬, 香蒜醬, 瑞士芝士, 煙肉（腌製，煎）, 番茄漢堡包加蛋黄醬或沙律醬, 無糖豆漿, 韭菜盒子, 植物油, 炒雞蛋（整個）, 蛋餅. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|