Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 33,41g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mexerica. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Loui Pasta de Soja (Peito de Peru), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolpimenta
|