Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 93,74g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Миролла Витамин D, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lounas: Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Лента Пирог с Курицей, 365 Дней Блинчики с Творогом, Шоколадница Блинчики с Семгой, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Несквик Какао, Мак, Творог 5%, Тыква. Välipalat/Muut: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Орехи Кешью, Банан, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|