Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 305,43g | Hh: 235,70g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Kirsche. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, Trader Joe's Beef Jerky, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|