Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 86,20g | Hh: 54,13g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|