Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 134,78g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Куриная Грудка Отварная, SPAR Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Мираторг Бургер из Курицы, Капуста Тушеная, Ежики. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - snegorov74
|