Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 93,37g | Hh: 308,55g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Нескафе Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Тростниковый Сахар, Cattien Fruit Сушеные Бананы, Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Крупа Манная. Lounas: Еко Икра из Кабачков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Капуста Белокочанная, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Kamis Корица Молотая, Искренне Ваш Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|