Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 122,81g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Яйцо, Стокманн Плов с Курицей. Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Перья Любительские Станичные. Päivällinen: Аморе Семга Холодного Копчения, Кальмары (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная Черника, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|