Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 83,12g | Hh: 386,47g.
Aamiainen: Черная Смородина, Красная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Баклажаны Гриль, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо, Огородников Горчичное Масло, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос, Дикси Слива. Välipalat/Muut: Royal Forest Какао Тертое, ARO Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|