Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 49,22g | Hh: 211,77g.
Aamiainen: Окей Торт Тирамису, ВкусВилл Буженина Запеченая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. Lounas: Картофель Отварной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Päivällinen: Персики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Landliebe Йогурт с Клубникой , Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Nestle Кит-Кат Белый со Вкусом Кокоса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|