Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 91,92g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Перекресток Арбуз, Окей Кедровые Орешки, МКС Биойогурт Злаки. Lounas: Табрис Курица Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Бахетле Кутабы с Зеленью. Päivällinen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: МКС Русская Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|