Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 85,28g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Premialle Фета, Овсяная Крупа, Куриное Филе Вареное, Изюм. Lounas: Шоколадный Торт, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Бефстроганов. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|