Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 86,14g | Hh: 96,08g.
Aamiainen: Ашан Сыр Костромской, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Майонез Алпаткина, Огурец, Помидоры, Персики, Печень Свиная со Сметаной Алпаткина. Päivällinen: Майонез Алпаткина, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|