Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 119,70g | Hh: 219,43g.
Aamiainen: Kycklingfilé, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd. Lounas: Fria Gluten Free Limpan, ICA Crème Fraiche, Spoons Fransk Lantgryta. Päivällinen: ICA Fransk Potatissallad , Scan Kassler. Välipalat/Muut: Scan Kassler, Oatly Havredryck, ICA Basic Frysta Hallon, Barbells Protein Bar Salty Peanut, GB Glace Magnum Mandel, Oldana Spröda Majsbröd, Oldana Spröda Majsbröd. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|