Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 33,76g | Hh: 221,30g.
Aamiainen: Сахар, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Арбуз, Малина, Помидоры, Огурец. Päivällinen: Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Сливы, Яблоко, Сахар, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|