Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 44,94g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Кофе, Кабачковые Оладьи, Банан, Черника, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Lounas: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Кабачковые Оладьи, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Агуша Творожок Детский Злаки, Леовит Фруктовый Батончик D'arts Шоколадная Вишня с Фундуком, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|