Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 81,99g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. Lounas: Salatgurke, Leerdammer Original, Lieken Urkorn Bäuerliches, Edeka Mango Gewürfelt, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Tiramisu, Erdbeeren, Diamant Gelierzucker 2:1, Wasa Rustikal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|